Anti-âge : 5 astuces pour éviter les rides

Mieux vaut prévenir que guérir : n’attendez pas 40 ans pour vous préoccuper de vos rides. Dès 20-25 ans, il faut commencer à prendre soin de sa peau et prévenir l’apparition des rides. 

Découvrez les 5 conseils de Skineance pour garder un teint frais, plus jeune et plus longtemps !

1. Hydratez votre peau

L’hydratation à haute dose est le premier geste à adopter pour lutter contre l’apparition des rides. Pensez à hydrater votre peau matin et soir avec des soins adaptés à votre type de peau. N’hésitez pas également à faire des masques pour le visage qui hydratent en profondeur votre peau. Ces produits apporteront les nutriments, les vitamines et surtout l’hydratation dont votre peau a besoin pour garder son épiderme souple et tonique.

2. Démaquillez et nettoyez votre peau quotidiennement

N’oubliez pas l’étape du démaquillage et du nettoyage matin et soir. 

Le matin, cette étape permet d’enlever les petites impuretés présentes sur votre peau. Elle sera alors prête pour recevoir votre sérum et votre crème de jour. 

Le soir, cette étape est indispensable, elle permet de parfaitement décrasser votre peau des polluants rencontrés durant la journée et permet à votre crème du soir d’agir le plus efficacement possible. 

3. Protégez votre peau du soleil

Selon une étude, le soleil est la cause de 80% des signes de vieillissement de la peau. 

Les bons gestes à adopter contre les rayonnements du soleil : 

  • Appliquez une protection solaire même si on reste chez soi. Et ne négligez surtout pas le contour des yeux. 
  • Renouvelez l’application de votre protection solaire toutes les deux heures en cas d’exposition au soleil.
  • Ne vous exposez pas au soleil entre 11h et 15h. 
  • Exposez-vous le moins possible. Si vous souhaitez un teint hâlé, les produits auto-bronzants sont là pour vous ! 

Protégez votre peau du soleil

4. Massage facial

Le massage facial permet de défatiguer les traits et de lisser les ridules. 

Pour tonifier votre visage, adoptez le yoga facial. Masser son visage est efficace mais il est également conseillé de pratiquer des exercices spécifiques :

  • Faire des séries de U et O pour éviter les rides autour de la bouche.
  • Faire des séries de Y et O pour raffermir le cou.
  • Tapoter délicatement les contours des yeux du coin interne de l'œil vers les tempes.
  • Effectuer avec la tranche de la main des points de pression du centre du visage vers l'extérieur puis de bas en haut.

5. Bien manger, bien boire et bien dormir 

Pour une peau plus jeune, adoptez une alimentation équilibrée. Bien évidemment, 5 fruits et légumes par jour sont recommandés. Optez également pour des produits riches en antioxydants (thé vert, cerises, avocats, tomates, etc.) et en oméga 3 (saumon, thon, épinards, etc.). 

L'hydratation extérieure avec des crèmes est primordiale pour une peau jeune mais l’hydratation intérieure est tout aussi importante. Boire au minimum un litre d’eau par jour rendra votre épiderme frais et pulpeux toute la journée. 

Selon une étude, la santé de la peau et le sommeil sont fortement liés. Un bon sommeil donne à la peau une meilleure faculté d’auto-réparation et de récupération. Profitez donc des longues nuits de sommeil pour appliquer votre crème anti-âge.

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